Netflixの人気恋愛リアリティ番組「脱出おひとり島」（原題：솔로지옥、Single’s Inferno）は、孤島（“地獄島”）に集められた男女がペアを組み、マッチングに成功したカップルだけが天国島へ“脱出”できるというストーリー。
極限状態の中で、見た目も性格も異なる若者たちが人間関係を築き、本心を探っていくリアリティショーとして高い注目を集めています。
シーズン5では、新たな出演者の中になんと 陸上選手のキム・ミンジ が登場すると報じられ、大きな話題に。
その美貌と実力から「陸上界のカリナ」とも呼ばれる彼女。単なる恋リア出演者にとどまらない、アスリートとしての二面性を知れば、彼女の魅力はもっと深く見えてきます。
この記事では、キム・ミンジのプロフィールから競技歴、メディア活動まで徹底解説します。
キム・ミンジ プロフィール・基本情報
- 名前：キム・ミンジ（김민지 / Kim Minji）
- 生年月日：1996年 4月5日
- 国籍：韓国
- 学歴
忠北体育高等学校 （卒業）
昌原大学自然科学大学 （体育学/学士）
インハ大学教育大学院 （体育教育学/修士） - 所属：華城市庁（화성시청）陸上部
- 主な種目：400m、400mハードル
- ニックネーム：「陸上界のカリナ」（aespaのカリナに似ていることから）
- Instagram：@arb0r_day
- YouTube：@Run_MinG
- 身長 / 体型：173cm｜54kg｜B型｜245mm
- 現役／元選手：現役選手という報道あり。
- 所属マネジメント：BONBOOENT で競技とコンテンツ活動を兼業
- SNSでの影響力：Instagramでは45.6万人のフォロワーを持ち、「アイドル級のビジュアル」として注目されている。
陸上選手としての活躍
キム・ミンジは、陸上界で実力を示してきたエリート・スプリンター／ハードル走者です。
- 全国大会での実績
2014年には第43回全国中高陸上大会の400mで1位を獲得。 - 全国体育大会での複数優勝
2017〜2019年にかけて全国体育大会で400mおよび400mハードルで上位に入賞。 - 所属・競技キャリア
華城市庁所属として活動し、美貌だけでなく実力派アスリートとしての顔も持つ。 - 怪我の影響
一部報道ではアキレス腱を負傷したことがあり、その後も大会復帰を目指しているという。
🏆 キム・ミンジ 大会成績まとめ表
陸上競技 戦績一覧
| 年 | 大会名 | 種目 | 成績 |
|---|---|---|---|
| 2014 | 第43回春季全国中古陸上競技大会 | 400m | 1位 |
| 2016 | 第71回全国大学陸上競技選手権大会 | 400m | 3位 |
| 2017 | 第98回全国体育大会 | 400mH | 1位 |
| 2017 | 第98回全国体育大会 | 400m | 1位 |
| 2017 | 第71回全国大学大陸陸上競技大会 | 400mH | 2位 |
| 2017 | 第71回全国大学大陸陸上競技大会 | 400m | 3位 |
| 2018 | 第99回全国体育大会（陸上競技） | 400mH | 1位 |
| 2018 | 第99回全国体育大会（陸上競技） | 400m | 1位 |
| 2018 | 第73回全国大学陸上競技選手権大会 | 400m | 1位 |
| 2018 | 第72回全国大学大陸陸上競技大会 | 400mH | 1位 |
| 2018 | 第72回全国大学大陸陸上競技大会 | 400m | 1位 |
| 2018 | 第47回全国種別陸上競技選手権大会 | 400mH | 1位 |
| 2019 | 第100回全国体育大会（陸上競技） | 400m | 1位 |
| 2019 | 第73回全国陸上競技選手権大会 | 400mH | 3位 |
| 2020 | 第49回全国種別陸上競技選手権大会 | 400m | 2位 |
| 2020 | 第48回KBS船全国陸上競技大会 | 4x400mR（Mixed） | 1位 |
| 2022 | 高城統一全国失業陸上競技大会 | 400mH | 3位 |
| 2022 | 高城統一全国失業陸上競技大会 | 400m | 2位 |
| 2024 | 2024 KTFL全国失業陸上競技大会 | 400m（女子予選4組） | 5位 |
メディアでの活動履歴
陸上競技だけでなく、メディアやバラエティでも活躍を見せるキム・ミンジの活動は、多方面に広がっています。
- ソロ地獄（Single’s Inferno／脱出おひとり島）シーズン5出演報道
「ソロ地獄5」への出演説が報じられ、“恋リア進出”が注目。 - バディプロファイル公開
最近自身のSNSでボディプロファイル（バフ）を公開。スポーティで健康的な美ボディが話題に。 - テレビ出演経験
SBSのサッカーバラエティ番組「ゴールを決める彼女たち（골 때리는 그녀들）」に、FC 国大ファミリーのメンバーとして出演。 - メディアからの呼び声
複数メディアが彼女を「육상계 카리나（陸上界のカリナ）」「육상 여神（陸上女神）」と称賛。 - 過去の出演拒否
以前、YouTubeのウェブバラエティで「ソロ地獄への出演提案を断った」と語っており、自身のキャリアやステージを慎重に見極めてきたことがうかがえる。 - 近況／体調
2025年10月には「痛み（아파）」を訴える報道もあり、現役アスリートとしての体調にも注目が集まっている。
キム・ミンジの魅力
性格
- 見た目のクールさとは違い、意外と耐性的で慎重な性格。初対面では人見知りするが、仲良くなると愛嬌が多くいたずら好き。
- 所属チームの先輩（姉のような存在）ととても仲が良い。
- ルックスの印象とは異なり、遊び心が多い。
- 高校時代の過酷な経験から、泣くときに声を出さなくなったと明かしている。
- 他の選手に関して言及することはあまり好きではない（嫌いというより「特に言うことがない」とのこと）。
- 舌が大きいため、話すときに重く感じることがあり、口数が少なくなることもあるとYouTubeで明かした。
習慣
- 食べるスピードがとても速い。
身体的特徴
- 足がとてもきれいという評価が多い。
- アキレス腱に慢性的な痛み（怪我）を抱えている。
- 視力が悪く、ラセック手術をしたいと思っている。
- 舌が大きく、食事中に舌を噛みやすい。
その他のキャラクター・エピソード
- 2022年9月3日、大田ハンファ生命イーグルスパークで行われたハンファ vs NC戦で始球式を担当。
- 始球式の後、ハンファが勝利し連敗を脱出したため、「勝利の妖精（ラッキーガール）」と呼ばれるように。
- イ・スンユンとキム・ヒチョルから、舌の大きさを聞いて「だから言葉が少ないのでは？」と冗談を言われたことがある。
まとめ
キム・ミンジは、ただの「インスタ映えする美女アスリート」ではなく、実力と美貌を兼ね備えた本格的な陸上選手。400mや400mハードルで全国大会を制し、そのキャリアを築いてきました。さらに、メディア出演やSNS発信を通じて、自らの魅力を多角的に発信しており、“恋リア”へ参戦し、その注目度は増すばかりです。
「脱出おひとり島5」で見せる彼女の“素顔”は、アスリートとしての強さだけでなく、人間としての柔らかさやリアルな魅力も感じられることでしょう。これからの活躍から目が離せません。
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